Pero, ¿y si la RAÍZ de tanto estrés que experimentamos…
Me llamo Luis, y hace aproximadamente 2 años, me derrumbé por completo.
La gente suele usar la palabra «agotamiento» — pero creo que yo estaba a un paso de ser hospitalizado.
Recuerdo haberme sentado con mi amigo co-fundador de Vidalabs, Miguel Gallardo.
Fui a su casa y me conectaron a un dispositivo médico de escaneo cerebral y mostró que tenía cerca del 25% de la electricidad cerebral de un hombre de 75 años.
Probablemente habían zombis que tenían más energía cerebral que yo en ese momento.
Peor aún, este agotamiento me estaba volviendo más «irritable» y propenso a la ira y reactividad en mi relación (además de robarme el libido). Estaba matando mi motivación en mi negocio.
Sabía que si no solucionaba mi estrés…
Mi Vida Estaba A Punto De Ser
Completamente Destruida
«Lo acabo de hacer durante los últimos 2 meses, y ha sido una de las cosas más poderosas que he hecho para mejorar mi salud», dijo.
«Ha mejorado dramáticamente mi estado de ánimo. Siento una calma que nunca había sentido en mi vida.
«Y ha reparado mi sistema nervioso. Pasé de no poder tomar café porque me sentía alterado a poder beberlo diariamente si quiero.»
No tengo dudas de que has oído hablar de este increíble nutriente.
Incluso puedes estar al tanto de algunos de sus beneficios.
Pero «saber de él» no es lo mismo que experimentar sus efectos mágicos.
De hecho, 9 de cada 10 personas que toman este nutriente revolucionario realmente no notan mucho cambio…
Según la Federación Mexicana de Psicología, «el estrés crónico está vinculado a las seis principales causas de muerte».
El estrés ha sido implicado en problemas cardíacos, inflamación, obesidad, enfermedades mentales y más.
La mayoría de las personas piensan en el estrés como causado por cosas como el trabajo, el tráfico, las relaciones tensas…
Y se centran en «soluciones» como la meditación, practicar deportes, y demás.
Pero, ¿y si la RAÍZ de tanto estrés que experimentamos…
HECHO: Más del 70% de los mexicanos son deficientes en este nutriente (la mayoría de los suelos en México carecen de él).
Y más del 99% no alcanzan la DOSIS ÓPTIMA.
Dado que este nutriente es responsable de 300-600 diferentes reacciones bioquímicas en el cuerpo (incluyendo el metabolismo)… cuando tus niveles son bajos, luchas con el sueño, la energía, el metabolismo, el dolor y más.
Según el Dr. Leopoldo Gallardo, M.D. — «el estrés aumenta la cantidad de este nutriente que perdemos de nuestro cuerpo (en la orina), llevando a una peligrosa deficiencia».
A su vez, esa deficiencia EMPEORA nuestra respuesta al estrés.
Y el estrés arruina casi todos los aspectos de tu salud, en parte, porque aumenta las hormonas del estrés como el cortisol.
De hecho, un estudio de la reconocida universidad de Yale encontró que el estrés puede causar grasa abdominal en mujeres delgadas.
Según la Clínica Mayo, la activación a largo plazo del sistema de respuesta al estrés — y la sobreexposición crónica al cortisol y otras hormonas del estrés — puede alterar casi TODOS los procesos de tu cuerpo.
Según la Fundación Nacional del Sueño, «el estrés causa insomnio al dificultar el conciliar el sueño y mantenerlo, y al afectar la calidad de tu sueño».
Peor aún, 63 estudios diferentes encontraron que el estrés «disminuye el sueño de ondas lentas, el sueño REM y la eficiencia del sueño (SE), así como aumenta las veces que despiertas durante la madrugada».
Dado que el sueño está conectado con casi todo lo demás: recuperación, peso, salud del corazón, y más — esto debería preocuparnos a todos.
Primero, porque afecta tu azúcar en sangre, un factor crítico en tu peso y longevidad.
Segundo, en un estudio publicado en abril de 2015 en Biological Psychiatry, mujeres que tuvieron uno o más eventos estresantes durante las 24 horas anteriores quemaron 104 calorías menos en las siete horas siguientes a una comida de comida rápida que mujeres que comieron una comida similar pero estaban libres de estrés.
Así es como la gente «se vuelve más pesada a medida que envejece» o desarrolla esa apariencia de «huesos grandes» con la edad: el estrés conduce al aumento de peso, y el peso se acumula a lo largo de los años.
La conclusión es bastante clara:
El estrés te engorda (especialmente alrededor del abdomen)… arruina tu sueño… te hace más propenso a sufrir una de las seis principales causas de muerte…
No creo que necesite golpearte más con investigaciones o estudios horrorosos sobre los problemas con el estrés.
Ya sabes que es malo.
De hecho, los efectos negativos en tu corazón, metabolismo, inflamación y sueño — son peores que el azúcar, la carne y el gluten combinados.
Entonces, ¿por qué aún no hemos resuelto el problema del estrés?
Más recientemente, una revisión de 2017 que examinó 18 estudios diferentes encontró que el magnesio sí reducía la ansiedad.
Estos estudios analizaron la ansiedad moderada, la ansiedad durante el síndrome premenstrual, la ansiedad posparto y la ansiedad generalizada.
Según esta revisión, una de las razones por las que el magnesio podría ayudar a reducir la ansiedad es que puede mejorar la función cerebral.
Ahora, podrías estar pensando: «hay un sinfín de productos de magnesio en el mercado. Si el magnesio fuera la solución al estrés, más personas estarían libres de estrés».
PRIMERO: Casi todos tienen una deficiencia severa de magnesio — incluso aquellos que obtienen la «dosis diaria recomendada»…
Porque niveles de estrés más altos, comunes en personas ambiciosas como nosotros, requieren dosis mucho más altas que las recomendadas.
SEGUNDO: Si solo estás tomando una forma de magnesio… ¡todavía tienes deficiencia!
Así que tomé alrededor de 400 mg al día divididos en dos dosis — y en un par de meses transformó mi calidad de sueño, redujo mi estrés y solucionó mis problemas de agotamiento.
Mi cerebro volvió, mi estado de ánimo regresó a la normalidad y mi rendimiento en el gimnasio alcanzó otro nivel.
Ya no soy un «jovenzuelo». A los 48 años, y totalmente natural, me ayudó a volver a hacer sentadillas con casi 200 kilos.
Quiero bombardearte con investigaciones alucinantes que espero te motiven a probar una fórmula de magnesio completamente nueva con la que he trabajado junto a un equipo de élite para crear. Te contaré más sobre eso en un minuto.
Mantener una función muscular y nerviosa normal [15]
Conservar un sistema inmune saludable [16]
Mantener un ritmo cardíaco normal [17]
Construir huesos fuertes [18]
Y reducir los niveles de cortisol [19]
De hecho, en el último estudio citado, los investigadores comentaron que «el estado del magnesio está altamente asociado con los niveles de estrés».
Se ha comprobado que el magnesio ayuda a tus mitocondrias a generar y utilizar ATP, la principal unidad de energía en las células del cuerpo.
Por eso otro estudio señala que «las mitocondrias son reservas intracelulares de magnesio».
Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el magnesio es que simplemente «necesitas más» de él y estarás saludable y optimizado.
Pero la VERDAD es que existen diferentes tipos de magnesio, y cada uno juega un papel crítico en distintas funciones de tu cuerpo.
Ayuda a combatir los efectos de la obesidad. De hecho, un estudio descubrió que esta forma ayudaba a la rigidez arterial en individuos sanos con sobrepeso.
Aunque también es útil para el corazón, se cree que el orotato de magnesio es la mejor variante del mg para las mejoras metabólicas.
Esto lo convierte en el favorito de los atletas que buscan una mayor recuperación, energía y rendimiento.
Lo que significa que les faltan las distintas formas de magnesio necesarias para dirigirse a los distintos órganos del cuerpo y para manejar todas las fuentes de estrés y potenciar tu rendimiento en todas las áreas clave.
Independientemente de tu dieta o tus objetivos de entrenamiento, el magnesio puede ayudar a que funcione mejor. Sin embargo, sin el magnesio adecuado, te estás preparando para el fracaso.
¿Por qué? Una de las razones es que tiendes a perder mucha más agua del cuerpo cuando inicias la mayoría de las dietas (especialmente las dietas bajas en carbohidratos).
Como el glucógeno se almacena en el cuerpo como una parte de glucógeno y tres partes de agua, significa que se vierte más agua a través de los riñones.
Y dado que los niveles de magnesio se controlan a través de los riñones, esto puede causar sin aviso una caída en los niveles de magnesio sérico.
Cuando se obtienen en la dosis correcta, todo funciona mejor.
Sin ellos, TODOS los sistemas biológicos se ven comprometidos…
Probamos prácticamente todos los productos del mercado. Probamos una gran variedad de mezclas.
Al final, nos dimos cuenta de que la mayoría de los productos de magnesio sólo tenían una o dos formas del magnesio que tu cuerpo necesita (en el mejor de los casos)…
Además, nadie había encontrado “la formulación perfecta” de las proporciones correctas de estas diferentes formas.
Así que nos dimos cuenta de que teníamos que crear este producto nosotros mismos.
Producto | Glicinato de MG | Gluconato de MG | Orotato de MG | Óxido de MG | Citrato de MG |
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Magnesio Ultra | |||||
GNC Magnesio M250 | |||||
Matter Magno-Complex | |||||
Now Mg Citrato | |||||
Swanson Triple Magnesio complex | |||||
Life Magnesium Complex | |||||
Essential Nutrition Magnesio | |||||
Professional Formulas Magnesium Complex | |||||
Zeal Naturals Magnesio | |||||
Terranics Magnesio complex | |||||
Essential Elements Mg Pluz Zinc | |||||
Kal Magnesio | |||||
Vidanat Citrato de Mg | |||||
Lifeed Magnesio Plus | |||||
Salud Vida Citrato Mg |
Otro elemento clave que falta en la mayoría de las formulaciones son los cofactores.
Por eso incluimos cofactores como la vitamina B6
El magnesio desempeña un papel fundamental en la función cerebral y el estado de ánimo, y sus bajos niveles están relacionados con un mayor riesgo de depresión.
La administración de suplementos de este mineral puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y, en algunos casos, los resultados pueden ser espectaculares.
En un ensayo controlado aleatorio en adultos mayores deprimidos, 450 mg de magnesio diarios mejoran el estado de ánimo con la misma eficacia que un fármaco antidepresivo.
Un estudio en el que se realizó un seguimiento de más de 4,000 personas durante 20 años descubrió que las personas con mayor consumo de magnesio tenían un 47% menos de probabilidades de desarrollar diabetes.
Las personas con diabetes de tipo 2 que tomaron altas dosis diarias de magnesio experimentaron mejoras significativas en los niveles de azúcar en sangre y de hemoglobina A1c, en comparación con un grupo de control.
En un estudio, las personas que tomaron 450 mg al día experimentaron una disminución significativa de la presión arterial sistólica y diastólica.
Magnesio Ultra ha sido comprobado libre de:
Debido a que Magnesio Ultra se disuelve rápidamente y contiene todos los cofactores necesarios… pasa rápidamente por el proceso digestivo y se absorbe a un ritmo muy alto.
Muchos notan una sensación de calma y relajación, ya que su sistema nervioso y sus niveles de estrés se calman.
Y a menudo se observa un mejor sueño en la primera semana, si se utiliza a diario y según las instrucciones.
La mayoría de las personas utilizan Magnesio Ultra por la mañana, para ayudarles a mantener la calma y la resistencia al estrés durante todo el día.
Otros lo toman antes de acostarse para conciliar el sueño más rápidamente y dormir más profundamente.
Y en un plazo de 3 a 5 semanas, la mayoría de las personas experimentan un nivel de paz y serenidad que no habían sentido en mucho tiempo.
Como siempre, sigue siendo mejor consultar con un profesional médico autorizado si tiene alguna duda antes de empezar.
Magnesio Ultra
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He descubierto un producto revolucionario en el mundo de los suplementos de magnesio: Magnesio Ultra. Lo que lo hace único es que combina todas las formas de magnesio que siempre he buscado, algo que nunca había encontrado en un solo suplemento hasta ahora.
Llevo 25 años consumiendo magnesio, pero siempre tuve que lidiar con la incomodidad de tomar distintas variedades a lo largo del día, utilizando múltiples frascos.
Con Magnesio Ultra, todo eso cambió. Ahora, con un solo frasco, obtengo todas las variantes de magnesio que necesito. Es mucho más práctico y sigo beneficiándome de su aporte esencial para miles de enzimas en mi cuerpo.
Entendemos que puedas ser escéptico. ¿Cómo podría revertir una deficiencia de magnesio – con 5 formas probadas de este único nutriente – hacer tanto?
Has visto la investigación.
Magnesio Ultra funciona. Y para cuando leas esto, ya habrá cambiado la vida de miles de personas.
Además, nuestra compañía, Vidalabs, ha estado en el negocio durante 15 años completos. Respaldamos nuestros productos y garantizamos que harán lo que decimos que hacen.
Y para asegurarnos de que tienes tiempo suficiente para dar a nuestro producto una oportunidad justa y tomar tu decisión, te damos 365 días para decidir.
En el muy improbable caso de que no estés completamente impresionado, nos negamos a quedarnos incluso con un centavo de tu dinero.
As the founder of an institute that teaches holistic health, corrective, and high-performance exercise world wide, I have an almost constant stream of products being sent to me from manufacturers for testing and my opinion. Sadly, the grand majority of them are only effective as placebos at best, and many are cheap, low quality illusions. When Wade Lightheart shared his products to test, I had a VERY different experience, as have all my clients and athletes I’ve shared them with.
BiOptimizer products are genuinely effective for enhanced digestion, metabolism/energy production, gut health and protection, cleansing, and more. I use them every day myself.
«La deficiencia de magnesio puede producir síntomas de ansiedad o depresión, como debilidad muscular, fatiga, espasmos oculares, insomnio, anorexia, apatía, aprehensión, mala memoria, confusión, ira, nerviosismo y pulso acelerado.»
–Dra. Carolyn Dean, M.D.
«Utilizo el magnesio para cualquier persona que venga con una dolencia cardiovascular».
– Dr. Robert Maki, N.D.
«El marcador más importante de una enfermedad cardíaca inminente es una relación baja de magnesio y calcio en las células».
– Andrea Rosanoff, Ph.D.
«Los síntomas de la deficiencia de magnesio en los ancianos incluyen síntomas del sistema nervioso central que parecen en gran medida ‘neuróticos’: ansiedad, emotividad excesiva, fatiga, dolores de cabeza, insomnio, mareos, ataques de nervios… y deterioro de la respiración»
– Dr. Jean Durlach
«Si no tienes suficiente magnesio, tu cuerpo simplemente no puede funcionar de manera óptima, y los niveles insuficientes de magnesio celular establecen el escenario para el deterioro de la función metabólica que puede convertirse en una bola de nieve en problemas de salud más graves».
– Dr. Joseph Mercola, M.D.
Sí, Magnesio Ultra contiene las 5 formas de magnesio para que puedas revertir cualquier deficiencia y mejorar tu rendimiento en todos los ámbitos.
Como aprendiste anteriormente, la mayoría de los suplementos de magnesio son un desperdicio de dinero… porque no tienen las formas adecuadas… la proporción está mal… o tu intestino no puede absorberlos eficazmente.
Pero Magnesio Ultra no solo es más efectivo, también es más asequible que otros suplementos de magnesio premium.
Porque si aprovechas nuestro precio de paquete, puedes conseguir un suministro de un mes por solo 20 pesos al día.
Teniendo en cuenta todo lo que has aprendido sobre los efectos negativos para la salud que tiene la falta de sueño en el cuerpo – como el estrés y el aumento de peso – no puedo pensar en un peso mejor invertido.
No importa la dieta que sigas…
No importa cuáles sean tus objetivos o sueños de salud…
Lo más probable es que puedas beneficiarte de la corrección de la carencia de magnesio y de la reducción de tus niveles de estrés.
Ya has visto todas las razones por las que intentar centrarse únicamente en la dieta no es la respuesta, porque si te falta magnesio, tienes el cortisol alto y te sientes estresado… nunca perderás peso.
Ahora, es el momento de avanzar.
Por eso hemos trabajado tanto en la investigación de la fuente de magnesio más pura y potente, y la ponemos a tu disposición al mejor precio posible.
Ahorra y empieza a tomar Magnesio Ultra utilizando cualquier botón de esta página.
Tus niveles de cortisol, de estrés, tu metabolismo, la grasa corporal…
De hecho, TODAS las células de tu cuerpo… te lo agradecerán.
Nuestra misión en Vidalabs es «Acabar con el sufrimiento físico ayudando a las personas a descubrir y activar la Salud Optimizada».
En otras palabras, queremos que te conviertas en una versión superhumana de ti mismo.
Magnesio Ultra te ayudará a maximizar los 3 lados del Triángulo de la Bioptimización. Tu estética mejorará con un mejor sueño y recuperación. Tu salud mejorará de múltiples maneras.
Y tanto tu rendimiento mental como físico alcanzarán nuevos niveles, tal y como se ha demostrado en docenas de estudios científicos. Solo selecciona el paquete que deseas arriba para empezar.
Advisor to the American Anti-Cancer Institute
Certified Nutritionist
Author of the Best Selling Book ‘Staying Alive In A Toxic World’
3-Time All Natural National Bodybuilding Champion
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14596323/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35253448/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31138315/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34859788/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36096824/
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33116741/
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[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289126/
[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2959081/
[18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/
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